230204 EMC – DEAD-LIFT_VARIATION, MODIFICATIONS & ACCESSORY

230204 EMC - DEAD-LIFT_VARIATION, MODIFICATIONS & ACCESSORY

INFORMAL TRAINING WORKSHOP
LOCATION: EPIC-METAL-CAVE

LÆS MERE OM EVENT

230226 HSK FÆLLES TRÆNING OG MAX TEST I NY ELLEBJERG FYSIOTERAPI

230226 HSK FÆLLES TRÆNING OG MAX TEST I NY ELLEBJERG FYSIOTERAPI

Join os til en uformel fællestræning og max-test, i Ny Ellebjerg Fysioterapi.

1130 Individuel opvarmning og kaffe.

1145 SQUAT MAX-TEST samt feedback og eks på assistance øvelser der kan støtte dit SQUAT.

1205 BENCH MAX-TEST samt feedback og eks på assistance øvelser der kan støtte dit BENCH.

1225 DEADLIFT MAX-TEST samt feedback og eks på assistance øvelser der kan støtte dit DEADLIFT.

1245 Afslutning samt oprydning lidt udstræk.

Vi glæder os til at se jer.

Emil & Troels

221127 HSK FÆLLES TRÆNING OG MAX TEST I NY ELLEBJERG FYSIOTERAPI

221127 HSK FÆLLES TRÆNING OG MAX TEST I NY ELLEBJERG FYSIOTERAPI

Join os til en uformel fællestræning og max-test, i Ny Ellebjerg Fysioterapi.

1130 Individuel opvarmning og kaffe.

1145 SQUAT MAX-TEST samt feedback og eks på assistance øvelser der kan støtte dit SQUAT.

1205 BENCH MAX-TEST samt feedback og eks på assistance øvelser der kan støtte dit BENCH.

1225 DEADLIFT MAX-TEST samt feedback og eks på assistance øvelser der kan støtte dit DEADLIFT.

1245 Afslutning samt oprydning lidt udstræk.

Vi glæder os til at se jer.

Emil & Troels

221009 HSK STYRKELØFT WORKSHOP.1 – Introduktion til Styrkeløft.

221009 - HSK - STYRKELØFT WORKSHOP.1

Introduktion til Styrkeløft.

Den 9 okt fra 1130 til 1400, lægger vi hus til at Magnus fra DSF https://styrke.dk/ holder en introduktions workshop til styrkeløft.

Pris 100kr. https://ezme.io/c/EE/kTfe

Workshop 1
Introduktion til styrkeløft som sport/konkurrence.
De forskellige discipliner Trekamp/Enkelt -> klassisk/udstyr.
De 3 løft -> Regler og udførelse.
Praktisk arbejde med de enkelte løft.

Denne workshop er den første af 4, de næste 3 vil ligge forår 2023.
STYRKELØFT Workshop.2 Squat samt assistance arbejde.
STYRKELØFT Workshop.3 Bænk samt assistance arbejde.
STYRKELØFT Workshop.4 Dødløft samt assistance arbejde.

Workshops er lavet i samarbejde med Dansk Styrkeløfter Forbund, Hulernes Styrkeløfter Klub og Ny Ellebjerg Fysioterapi.

Vi glæder os til at se jer
Troels & Emil.